2020年中小学肥胖率超10% 学生要注意预防肥胖

　　近日，教育部公布了一组数据，在将近5年年，各学段的超重和肥胖比例整体都在逐年上升。其中，2020年我国大学生肥胖率仅仅为5.5%，而中小学则超过10%。

　　现在有不少中小学生，年纪不大，身体却很“大”。胖得看起来就像一个球，身体肥胖对健康非常不利，务必需要尽早减肥才行。下面来看看肥胖带来的危害：

　　1、血脂高

　　肥胖的中小学生，血脂远远要高于正常体重的学生。

　　2、高血压

　　肥胖的身体整体体积比较大，会增加代谢总量和身体耗氧量，从而加重心脏的负担，导致血压明显上升，进而容易诱发高血压疾病。

　　3、影响消化问题

　　肥胖的人患上消化疾病的概率，要比正常体重的人高出许多，如果肥胖儿童患上消化系统疾病的概率是百分之十五。

　　4、免疫力低下

　　患有肥胖症的人群，细胞活性会降低，而且降低的特别明显。身体处于低免疫力的状态时，比较容易被细菌和病毒供给，从而感染各种疾病。

　　5、性早熟

　　肥胖的中小学生，往往更早熟，注意了性早熟可不是好事，不仅会影响身高发育，而且还会导致过早地接触成人世界，走上歪路。由于体内的脂肪增多了，所以体内的肾上腺激素分泌量会增多，进而降低性激素的敏感性。

　　6、脂肪肝

　　中小学生的肥胖程度越大，患上脂肪肝的概率越高，其中重度肥胖儿童患上脂肪肝的概率达到百分之八十。因为身体越是肥胖，堆积在体内的脂肪越多，肝脏器官上面附着的脂肪越多，肝脏负担会越重，从而增加脂肪肝的发病率。

　　7、容易得呼吸道疾病

　　一个人过度肥胖的话，将会有大量的脂肪堆积在胸壁上面，不断压迫胸廓影响扩张，导致肺通气功能下降，影响呼吸功能。一旦呼吸道的抵抗力降低了，就容易患上疾病。

　　中小学生肥胖原因有哪些

　1、吃饭习惯不好

　　一些中小学生特别好动，平日里吃饭特别快，就想着吃完赶紧去玩。所以吃饭的时候，经常埋头吃饭，快速扒拉进嘴里，没嚼烂就吞下去了。这样吃是不对的，吃饭过快不利于肠胃消化，会加重肠胃的负担。肠胃负担重了，蠕动速度就会减慢，从而容易造成堆积，诱发肥胖问题。

　　2、遗传因素

　　如果父母非常胖，或者说家族里都是胖子，那么孩子肥胖的可能性会比较高，因为父母体质肥胖，遗传给子女的几率非常大。

　　3、心理因素

　　中小学生学习压力大，父母逼着学习，学校里的课程又跟不上。加上年龄越大，孩子容易进入叛逆期，就容易起冲突。各种压力之下，部分中小学生习惯用吃来发泄情绪。尤其是被家长责骂，被老师批评之后，习惯暴饮暴食，这样子会因为进食过量，而且诱发肥胖问题。

　　所以说，家长们要重视孩子的心理问题，及时关注孩子的情绪变化。