药店推出中药奶茶 中药养生要特别注意

　　3月23日，上海豫园景区内的童涵春堂城隍庙店推出一系列草本茶饮，在奶茶中加入养生中药。

　　在热卖的几款中，九曲荷叶刮油水由荷叶、苦荞、黑茶等制作，可以在饭后用来清凉解腻。女神胶原玫瑰露以洛神花茶为底，加入玫瑰蒟蒻，富有胶原蛋白，被网友称为“可以喝的前男友面膜”。发迹五黑水集齐了黑豆、黑米、黑枸杞、黑芝麻、黑桑椹5种黑色食材，专门针对年轻人的发际线焦虑。

　　奶茶很多人喜欢喝，现在药店推出中药奶茶，这倒是挺别致的。但是中药可不能乱吃，虽然中药奶茶诱惑力很大，但还是应该少吃一些，以免损伤身体健康。

　　中药养生要注意什么

　　1、对症下药

　　不同的中药材具有不同的功效，而且适合不同的人服用。如果不分清体质，就盲目服用中药，那么就很容易用错药。其实不管是用中药调理身体，还是治疗疾病，都需要对症下药，才能起到好的效果。

　　比如说寒性体质，需要服用驱寒暖身的中药;比如说内热重的人，则应该服用清热解毒的中药;比如说气血两虚，则需要服用具有补气血的中药等等。

　　2、不能常喝

　　俗话说的好，“是药三分毒”。中药喝得越多，身体内堆积的毒素越多。如果人们的代谢能力差，体内堆积的毒素就会特别多。时间长了，不仅会导致肝肾受损，还会导致身体越来越虚弱，反而不利于调理身体和治疗疾病。

　　所以说，服用中药之前，应该咨询医生，吃几服药才行。不能自己想吃就吃，必须按照医生的指示，熬中药服用。不管是用重要煎汤服用，还是与其他食材熬煮成药膳食用，都要注意摄入量。

　　中医日常保健养生的方法

　　1、按摩小腹

　　建议人们每天睡觉之前，先在床上躺一会儿。躺着的时候，将手放在丹田部位。接着按照顺时针方向按摩三十六次，再逆时针按揉三十六次。每天晚上这样按摩小腹，有助促进消化，改善消化不良问题。

　　2、经常梳头

　　平日里经常用木梳轻轻梳头，有助刺激头皮上的穴位和经脉，促进头部血液循环。每天坚持梳头，有助保养人体精气神，有助延年益寿。

　　3、喝姜栆蜂蜜茶

　　女人们很害怕衰老，因为老去之后，靓丽容颜就不再了，不再有青春了。其中，导致女人们衰老的原因有很多，比如说体内缺气，寒气过重，有肾亏问题等，这些问题一直损耗着身体，不断透支健康，人自然就老得快了。

　　建议平日里准备好3片生姜片，3颗红枣，清洗干净之后，放入茶杯中加入热水浸泡。最后加入几勺的蜂蜜，调匀了就可以饮用了。这款茶水中，含有驱寒的生姜，补血的红枣，美容养颜的蜂蜜，是非常不错的茶饮，如果想要老得慢一些，应该坚持每天喝。