近25亿人听力受损 保护听力从这些小事做起

　　据世卫组织昨日发布首份《世界听力报告》，数据显示：

　　目前全球有4.66亿人患有听力损失，其中就包括4.32亿成人和3400万儿童。预计在2050年，全球大约有1/4，接近25亿人患有不同程度的听力障碍。

　　听力受损之后，并不是单纯的一直耳朵或者说两只耳朵听不清楚，会出现各种各样的问题，给人们的日常生活带来极大的影响。比如说在听力受损的人，在嘈杂的环境下，听不清他人讲话。比如说有人叫自己的时候，分辨不出声源从哪里来的。比如说听电话的时候，总是听不清对方说什么等等。

　　另外，当听力受损比较严重的时候，可是影响大脑结构和功能的。这些结构和功能的变化，则很容易影响大脑处理、感知声音的能力，不及时治疗的话，极其容易出现认知衰退的情况。要知道大脑是很重要的，当其功能出现问题，那么听说读的功能都会逐渐衰退。

　　所以说，听力受损之后，千万不能忽略该问题，需要想法子做好身体保健工作。日常生活中，还要及时保护自己的听力，避免自己的听力功能进一步下降。

　　导致听力受损的几大原因

　　1、精神心理影响

　　现在社会的生活节奏很快，很多人的压力都特别大，比如说学生的学习压力;白领一族的业绩压力;社会竞争压力等等。各种压力压在人们的肩膀上，导致人们的身体长期处于亚健康状态，不及时释放压力，缓解精神紧张的话，很容易造成突发性耳聋，进而影响听力。

　　2、噪声污染

　　人们如果长时间暴露在噪声严重的环境中，听力会不知不觉中下降。所以说，平日里要减少暴露在噪声环境中的时间。这就需要人们减少去酒吧、歌厅、KTV、纺织厂、工地等噪声比较强的地方。

　　日常用耳机听歌的时候，要注意降低音量，尤其是播放摇滚乐等比较动感激烈音乐的时候。同时使用耳机的时间不能太长了，要适当让耳朵放松。

　　人们日常如何保护听力

　　1、使用降噪效果比较好的耳机

　　现在很多人习惯出门的时候，听电话、听歌的时候，戴着耳机。有些人一天到晚塞着耳机的时间很长，这对听力有极大的损伤。想要保护体力，要减少耳机的使用次数和使用时间。

　　此外，使用耳机之前，需要先选择降噪功能比较好的耳机。可以减少渗入耳中外部噪音。而且要选择佩戴舒适的耳机，能够减少对耳膜的刺激，帮助保护耳朵。同时要记住，耳机也要适当清洁。因为耳机用久了容易滋生细菌，当细菌进入了耳道内部，容易导致耳道感染，也容易影响听力的。

　　2、保持好心情

　　人们日常要保持好心情，避免长时间处于愤怒、焦虑、紧张的状态，因为这样做很容易导致耳鸣，时间长了也会损伤听力。对此，建议人们要学会释放压力，保持自己身心愉悦。