日本称核废水稀释能喝 日常如何喝水才健康

　　根据此前新闻报道得知，日本拟将福岛核污水排放入海，这样的提案遭到各国的反对。前段时间该国首相咨询工作人员核废水是否能饮用的问题，虽然工作人员的回答是肯定的。但是全球人们依然觉得核废水对人体有害，不能随意排放到太平洋。人体内大部人都是水，喝了被污染的水，身体自然容易有损伤。

　　日本称核废水稀释能喝？

　　日本拟将福岛核污水排放入海的提案，遭到全球各国的反对，甚至在日本国内也引发强烈反对。据日媒报道，日本首相菅义伟9月26日在视察福岛第一核电站时，曾向工作人员询问，处理后的核废水能否饮用。核电站工作人员回应称，如果稀释的话就可以喝，但菅义伟最后并未饮用。

　　日本首相最后也没有喝稀释后的核废水，说明他自己心里都没底。如果真的相信核废水处理可以喝的话，就应该以身作则，直接饮用。以实际行动证明核废水经过处理之后可以饮用，简单地说几句话，不要说其他国家不相信，就连该国的民众都不相信。

　　核污染给环境、给人类、给动植物等带来的影响是巨大的，同样的核废水也会对人体有影响。水是人体必需的养分，人体内不能缺水。为了身体健康，日常要记得喝健康水，并且要知道正确喝水。

　　那么日常该如何正确喝水呢？建议来看看日常喝水的小技巧：

　　1、早起喝杯温开水

　　经过了一晚上的消耗，人体内的水分已经减少了许多，所以很多人早起的时候很容易感到口渴。一些人懒得烧水，就直接喝前一天晚上烧的已经变冷的水。这是不对的，因为凉水会刺激肠胃，会损伤胃粘膜，非常容易诱发胃病的。

　　建议早起要喝温热的开水，起床洗漱之前先烧点开水。刷完牙之后，将开水倒入杯中冷却，接着再去洗脸。洗完脸后出来，水差不多已经变温了就可以直接饮用了。

　　早起喝水不仅可以弥补晚上被消耗的水分，还可以滋润肠道，软化肠道的粪便，对于促进排便有非常大的益处。同时还可以稀释血液，避免血液过于浓稠，影响血液循环。

　　2、睡前少喝水

　　有些人白天很忙碌，忙到都没什么时间喝水。一天没喝水了，到了晚上的时候就容易口渴，晚上休息的时候就习惯大量喝水，甚至睡觉之前也要喝一大杯水，就怕自己半夜被渴醒。

　　注意了睡前要少喝水，适当喝一小杯，可以身体补充水分，满足晚上身体地消耗。但是喝太多了可不行，喝多了容易有尿意，很容易半夜被尿憋醒的情况，这样子很影响睡眠，致使人们睡眠不足。而且睡前水喝多了，晚上的时候身体无法将水分及时消耗，当大量水分堆积在身体里的时候，第二天起来就很容易出现水肿。

　　3、运动后喝水要慢

　　运动的时候会大量出汗，所以运动完之后，都会感到口干舌燥的。很多人运动后习惯大口喝水，一咕噜几大口就喝完了一瓶水，这是不好的。因为运动后肠胃道中的血管依旧处于收缩状态，此时大量喝水的话，很容易造成胃肠道积存大量的水分，影响胃肠道功能恢复。