秋季咳嗽是什么原因引起的 小技巧帮助你预防秋季咳嗽

　　目前正值秋季，天气凉爽了许多，但是空气特别干燥，在这个季节里人体若是不做好保健，很容易出现各种不适。比如说咳嗽，咳嗽长期不治疗的话，就很容易恶化，最终损伤肺脏，喉咙也会变得特别干燥，很是难受。为此，大家快来了解一下秋季咳嗽的原因，这样子才能更好地选对方法预防秋季咳嗽问题，让身体保持健康。

　　秋季咳嗽是什么原因引起的？

　　1、被燥邪损伤

　　秋季很干燥，导致燥邪横行，而且肺脏说喜润不喜燥的器官。因为秋燥横行的季节里，人体的肺脏最容易受伤。再加上，人们刚度过炎热的夏季，人体早就缺津液了。若是没有及时调理身体的话，就会使得受伤的身体再次被秋燥所伤，最终导致燥邪趁虚而入，进一步损伤肺脏，诱发咳嗽。

　　2、感冒

　　秋季虽然说天气正在慢慢转凉，但是白天的气温依旧很高，很多地区白天依旧如同夏天一般炎热。但是到了晚上的时候，气温有了明显的下降，人一天要经历忽冷忽热的天气，早晚不注意保暖的话，在巨大的温差下很容易感冒。

　　人一旦感冒了，没有及时治愈的话，则可能会导致咳嗽，而且咳嗽症状会不断加重。从偶尔咳几次，到不断咳嗽，咳到感觉喉咙都要干了。

　　3、过敏

　　过敏性疾病很容易在秋季犯病，因为秋季空气很干燥，空气中漂浮着的物质很多。而这些物质中包含了许多密度高、数量大的过敏原，一旦吸入了人体就容易诱发过敏性疾病。比如说过敏性鼻炎、皮肤过敏、过敏性咳嗽等疾病复发的可能性非常高。

　　因此，如果知道自己患有过敏性咳嗽问题，就要提前做好预防，在秋季的时候，提前做好预防措施，避免犯病。

　　秋季如何预防咳嗽?

　　1、适当增减衣物

　　当人感冒之后就会出现咳嗽，秋季早晚的温差特别大，要及时增减衣物，这样子才能随着气温的变化为身体保暖，避免身体着凉而感冒。最好是早起出门时要穿一件薄款的长袖外套，到了中午热的是就可以脱掉，傍晚或者话说晚上回家路上感觉冷的话，可以再穿上外套为身体御寒。

　　2、加强锻炼

　　身体抗病能力下降了以后，更容易被疾病盯上，诱发咳嗽的问题概率就会提高。秋季天气凉爽很适合锻炼，建议人们每天坚持花30分钟锻炼身体，比如说早晚跑步、饭后散步、练习室内瑜伽等等，只要能够活动筋骨的运动都可以做。运动完之后，要及时将皮肤上的汗液擦干，以免导致身体着凉。

　　3、及时通风

　　日常生活中早上起床之后，要将窗户打开，让室外新鲜的空气进入房间里面，让室内浑浊的空气排出室外，进行气体交换。室内空气保持流通，才能够减少灰尘、细菌的堆积，如果灰尘和细菌堆满房间的话，人们呼吸的时候，就容易吸入这些物质，很容易刺激喉咙而引发咳嗽不适。

　　如果家里有小院子的话，建议在室外种一些树木或者说花草，因为植物接受阳光照射之后，能够释放出氧气。当你打开窗户就可以看到树木时，植物释放出的氧气就能够更好地进入你的房间里，进行空气交换，确保你的房间内空气清新。