多地频发暴雨天气 人们该如何保证自身安全

　　最近不少省市天气预报，都预报会有暴雨。炎热的夏季，下暴雨可以改善一些闷热的环境。但是暴雨天气出行存在极大的风险，因为下暴雨的时候，路面上会有大量的积水，而且会导致开车的人视线受阻。如果不注意的话，会导致自身安全受到威胁。由于夏季暴雨天气非常多，因此人们要尽早了解一些雨天保健措施，避免自己意外受伤，影响自己的身体健康。

　　夏季多暴雨天气如何保证自身安全

　　一、出行安全

　　下暴雨的时候，大量雨水会堆积在路面上，所以路面往往比较滑。如果遇到强风强雨时，室外行走、开车的人，就容易因为视线受阻，导致发生意外。所以说，暴雨天气尽量不要出门，如果有急事必须出门，开车的时候，速度一定慢，同时打开雨刮器，将车子挡风玻璃上面的雨水刷干净，司机才能够看清前面的路况。

　　夏季暴雨天气多，要多检查车子的状况，确认车况良好才能够开出门。以免暴雨天气行驶的时候，因为车辆故障而且导致意外发生。同时要注意，如果雨天行驶过程中，发生了车辆熄火的情况，请不要强行多次启动，应该立马找人帮助或者说寻找救援人员，将车子从水中拉出来。

　　雨天出行的人们，如果不开车的话，建议行走时要慢一些。路过积水路面时，要先试探一下积水的深浅，以免积水过深跌入水中，不会游泳的人，跌入深的积水中，可是容易溺亡的。而且行走的时候，要远离高压线、路灯等带电的建筑物。还要远离围墙、广告牌、大树，以免发生倒塌的时候被压住。

　　二、室内安全

　　暴雨天气因为环境恶劣，很多人都习惯躲在室内避雨。小编提醒，室内避雨可不是一劳永逸的，不注意安全的话，在室内也容易受伤。

　　比如说从暴雨中走进室内的人，要擦干双脚，拧干衣服上的雨水。因为穿着湿漉漉的衣服，很容易感冒。建议出门上班之前，要准备好一套干净的衣服。或者说在办公室内留一套备用衣服，当淋雨之后，到达办公室之后，就可以换上干燥又干净的衣服，降低感冒的机会。

　　比如说雨天少开空调，一些办公室内上班的人，习惯了开空调。就算是下雨天气，室内也开这空调，释放出大量的冷气。雨天气温本来就低，还一直待在空调房里，很容易导致体内堆积大量的湿气。不仅容易导致人们感冒、发烧，而且还容易患上宫寒、风湿病等。

　　暴雨过后该如何保健身体

　　1、不要在积水中玩耍

　　暴雨过后路面低洼地区，会存有大量的积水，一些人故意穿着凉鞋玩水。建议千万不要这样做，因为雨季很容易诱发皮肤病，经常在雨水中行走，或者在积水中玩耍，很容易患上脚气病。甚至导致双脚皮肤出现瘙痒、溃烂等问题。

　　2、多喝热水

　　暴雨天气的时候，空气中的湿气特别重，所以人们的身体容易被湿气入侵。湿气不及时排出去，会导致人们发胖，出现关节疼痛，患上荨麻疹、湿疹等疾病。为了赶走体内湿气，要多喝开水。因为开水可以暖身，促进身体代谢速度，让湿气随着汗液一起被排出身体。体内湿气减少了，身体也就变轻松了。