男性45岁以后 睡前若出现3个“症状” 堤防前列腺增生

男人45岁以后，睡前若是出现3个“症状”，要警惕前列腺增生。

1.尿频加重

前列腺增生最常见的症状就是尿频，而且随着病情的发展，尿频症状会越来越明显。一般来说，在患病早期，患者就会出现尿频症状，而且晚上需要起身排尿的次数会增多。如果没有及时治疗，尿频症状还会演变成尿路梗阻，从而影响到男性的正常排尿。

2.排尿不畅

睡前在上厕所的时候，站在厕所里过了很久，小便才出来，而尿流量很小，感觉要很用力才能排尿出来，有时甚至只有点点滴滴从尿道口出来。这时要男人要引起重视了，可能增生找上门来了。

3.尿线射程近

排尿能力出现明显的减退，尿液的线条变得细长，当前列腺腺体出现增生的时候，尿道口边缘就会出现不规则的现象，边缘的变化会严重的影响尿液的排出射程。由于排尿能力减弱，尿线变细，腺体增生时，尿道口边缘不整齐，严重影响了尿线射程。

前列腺增生这种疾病给男性的身体健康和心理健康都造成了非常严重的影响，所以男性都比较重视前列腺增生的预防，男性在患上前列腺增生后，不仅要接受正规的治疗，还应注意日常生活中的调节保健。

不要憋尿

憋尿是一种非常不好的习惯，经常憋尿会导致尿液中毒素的沉积，直接伤害男性的前列腺健康，导致各种前列腺疾病的发生。

少喝啤酒

很多男性平时不太注意自己的健康问题，总是吃得太多，但是又运动的太少。对于部分中年男性来说，喝啤酒又成了自己的一大乐趣，不管在任何场合都喜欢喝酒，喝啤酒对身体的伤害有多大，就不用多说了，经常性的喝啤酒会导致肾功能下降，进而引发前列腺增生。

多吃西红柿

研究证实，番茄红素具有独特的抗氧化能力，可以清除*内导致衰老和疾病的自由基，预防心脑血管疾病的发生;阻止前列腺增生、癌变进程，是前列腺最好的保健品。