II型糖尿病是怎么形成的？症状有哪些？该如何预防呢？

糖尿病是一种比较常见的慢性疾病，它分为I型糖尿病和II型糖尿病，其中II型糖尿病是比较常出现的，多数是在35岁到40岁左右出现，在近几年出现II型糖尿病的人是越来越多，而大多数人患上II型糖尿病主要是以下这些原因导致。

一、 II型糖尿病主要是哪些原因导致?

在生活中，II型糖尿病占所有糖尿病患者的90%以上，也就是说大多数糖尿病人都是属于II型糖尿病类型，II型糖尿病患者身体的胰岛功能并非完全受损，这类患者更多的是因为不良的生活饮食和习惯而导致糖尿病的出现，比较常见的II型糖尿病原因有以下这几个。

1、遗传因素

和I型糖尿病一样，II型糖尿病也有着遗传因素的特点，II糖尿病遗传特性比I型糖尿病遗传特性更加明显，如双方父母中有一个人出现II型糖尿病，其子女出现II型糖尿病的几率可达50%。

2、年龄因素

年龄也是导致II型糖尿病发病的主要原因，随着年龄的增长，出现II型糖尿病的几率也就会增加。

3、肥胖

有研究调查，大多数II型糖尿病都有过肥胖的现象，由于饮食质量的提高，很多人在日常因为暴饮暴食或者是经常摄取高脂肪高热量食物，导致自己身体内热量和脂肪堆积过多引发肥胖，而肥胖的出现会导致身体代谢出现问题，尤其是一些腹部比较肥胖的人，就更容易出现II型糖尿病。

4、不良的生活习惯

现在熬夜已经成了很多人常见的一种现象，多数人因为工作或者是想让自己娱乐而让自己经常熬夜通宵，长期的熬夜会让身体的内分泌发生影响，也会影响到情绪，而情绪和内分泌都和糖尿病有着密切的关系，内分泌和情绪发生紊乱的时候出现恶性糖尿病的几率也就会增加。

二、 II型糖尿病的症状有哪些?

1、口渴和尿频：血液中过量的糖会导致液体从组织中被拉出。这可能会让患者口渴。因此，患者可以比平时多喝水，并且小便。

2、饥饿增加：如果没有足够的胰岛素将糖分移入细胞，肌肉和器官就会耗尽能量。这引发了强烈的饥饿感。如果细胞被剥夺了糖，患者可能会变得疲惫和烦躁。

3、体重减轻：尽管比平常吃更多来缓解饥饿，患者可能会体重减轻。如果没有代谢葡萄糖的能力，身体会使用储存在肌肉和脂肪中的替代燃料。随着尿液中过量的葡萄糖释放，热量消失。 II型糖尿病越来越多地影响儿童，因为儿童肥胖增加。

4、黑棘皮病：一些患有 II型糖尿病的人在他们身体的褶皱和折痕处有一些黑色天鹅绒般的皮肤 ，通常在腋窝和脖子上。这种称为黑棘皮病的病症可能是胰岛素抵抗的征兆。 II型糖尿病影响患者治愈和抵抗感染的能力，导致溃疡愈合缓慢或者频繁感染。

三、如何预防呢?

1、药物治疗要适度

想要治疗2型糖尿病，患者首先要防止高血糖、高血脂和高血压对身体的影响，但要特别小心低血糖，尤其是无症状性低血糖对老年人的危害。

2、适当锻炼

2型糖尿病患者要选择适合于身体特点的方式和总量坚持进行体育锻炼，以降低血糖、保持体重、增强体质。

3、检测血糖

2型糖尿病患者要注意心、脑血管并发症发生的可能，患者有时肾糖阈增高，尿糖偏低，不能反映血糖水平，所以定期检查血糖是必要的。另外，老年人发生心、脑血管病变的机会比年轻人多，也应予以足够的重视。在2型糖尿病如何治疗比较好这个问题中，多查血糖也是必不可少的。

4、注意饮食

经过长期高负荷的工作，胰岛B细胞不堪重负，功能逐渐减退，胰岛素分泌减少，血糖显着升高，临床上就会演变为2型糖尿病。很多医生建议糖尿病患者少吃快餐和精加工食品，加入适量高纤维或全麦食品以降低饮食的总糖量并平缓血糖波动，同时增加维生素、矿物质和纤维的摄入量。其次要减少脂肪摄入，因为高脂肪，尤其是高饱和脂肪酸的饮食，会减弱机体的葡萄糖耐受性，并增加发生糖尿病的风险性。

5、保持体重稳定

很多糖尿病患者都有体重超重的问题。超重甚至可使健康人出现糖尿病前期综合症。尤其是腹部过度肥胖可使机体对胰岛素的敏感性降低。减肥可有效解决这个问题。锻炼有助于体脂的燃烧，并改善胰岛素敏感性。糖尿病患者应在医生的指导下进行锻炼，不应进行剧烈的运动。

四、II型糖尿病日常有什么注意?

1、改善生活方式，每天早睡早起，养成良好的睡眠习惯。

2、要戒烟戒酒，以免影响血糖控制。平时要适当锻炼，不要老呆在家里。

3、每天需要测血糖(必要时做口服糖耐量试验)、体重指数、腰围、血压、血脂，记录好自己的相关数据，对疾病有个根本了解。

4、要防治肥胖，注意每天的饮食，查看每天体力活动及吃蔬菜水果食用量是否达标，对使用过的药物进行记录，做好相关对比。