什么样的女性最易患乳腺癌？这7类人请对号入座

大二时，她的左胸长了个5厘米的硬疙瘩。错过最佳治疗时期，因此她失去了乳房，失去了爱情。这位年仅22岁的女孩，内心多次被摧毁又重建。

乳腺癌，正成为威胁中国女性健康的新型“杀手”。

乳腺癌发病率位列女性恶性肿瘤之首。而且，中国抗癌协会公布的统计数字显示，近年来我国乳癌发病率正以每年3%的速度递增。另据《南方都市报》报道，预计到2021年，中国乳腺癌患者人数将高达250万，55岁以上女性中，每1000人就有一位可能罹患乳腺癌。

中国女人为什么这么容易患乳腺癌?

除了数量上的攀升，根据《生命时报》的报道，中国的乳腺癌患者还面临3个严峻的问题：

1、5年生存率远低于发达国家。美国乳腺癌平均5年生存率为90%，而中国只有73.1%;

2、发病年龄比较早。中国乳癌患者发病高峰年龄在45~55岁，比西方人早10岁。

3、就诊期较晚。以北京为例，首诊Ⅰ期患者比例只有32%，而西方国家Ⅰ期患者比例超过50%，大多数患者都能早发现早治疗。

(注：乳腺癌一般分为0、Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ五期，其中，0期为原位癌，癌细胞尚局限在局部;Ⅰ、Ⅱ及部分ⅢA期，属于“可手术的局部浸润性癌”，可手术切除肿瘤，视情况决定做保乳手术或改良根治术。)

中国医学科学院肿瘤医院肿瘤内科主任说，虽然目前乳腺癌的发病机制还不太清楚，但大量流行病学调查发现，乳腺癌的发生率与*的雌激素水平相关。若雌激素水平持续升高或作用时间延长，就会诱发细胞恶性病变。而中国女性的月经初潮的平均年龄提前、绝经年龄推迟，以及高脂饮食、过量饮酒、晚婚晚育、母乳喂养低、压力过大、缺乏运动等因素，都会导致雌激素分泌紊乱。

诱发乳腺癌的7大高危因素

中南大学湘雅医院乳腺外科主治医师陈飞宇曾撰文指出，以下七条，是诱发乳腺癌的高危因素：

1、遗传病和家族史

乳腺癌患者中，有5~10%都来自家族遗传。除了父母之外，即使是有1位近亲患乳腺癌，罹患乳腺癌的风险也会增加1.5-3倍;如果有两位近亲患乳腺癌，则家人患病的危险性将增加7倍。此外，如果家族中有卵巢癌、子宫癌患者，也会增加乳腺癌的患病风险。

2、经期

相比20年前，中国女性月经初潮年龄从原来的十四五岁，提早到十一二岁;停经年龄却从40多岁推迟到50多岁，使得乳腺细胞暴露在雌激素刺激的时间更长，增加了患乳腺癌的可能。

3、婚育

哺乳可以通过孕激素的保护作用，来降低乳腺癌发生的危险性。但随着中国经济的快速发展，中国女性的婚育年龄普遍延后，晚婚、晚育(一胎在35岁以后)、婚后不生育(超过40岁以上仍旧未怀孕过)、反复人工流产、产后不哺乳的女性人数明显增加，这也导致了乳腺癌的发病率增加。

4、激素

长期接触外源性激素，都会增加乳腺癌的发病风险。比如现在市场上很多女性保健品、化妆品、避孕药等，都含一定量雌激素。

5、“三高”饮食

高脂肪、高蛋白、高热量饮食的人，更容易患乳腺癌。因为脂肪摄入量增多，总热量也会增加。两者都会刺激脑垂体和卵巢，使雌激素分泌增多。

6、有乳腺方面的病史

如果乳腺曾发生过不典型增生、多次接触放射线尤其是胸部照射、或已经有一侧胸得过乳腺癌的女性，发病率也会略高一些。

7、不良生活方式，尤其是吸烟和熬夜

吸烟和熬夜，是对乳腺伤害最大的两个恶习。不管你是主动吸烟、被动吸烟还是主动熬夜、被动熬夜，都会增加乳腺癌的发病率。首先，香烟的代谢产物会直接伤害乳腺的上皮细胞，大大增加患癌概率。另有研究显示，经常上夜班的女性，更容易患乳腺癌。

预防乳腺癌的7个妙招

1、做好早期筛查。从35岁开始，所有的女性都应该进行B超或是钼靶X线检查专科乳腺癌筛查，建议普通人群每两年检查1次，高危人群则要1年1次。

2、尽量在30岁之前结婚生子，并且产后尽量喂养母乳。

3、远离含有激素的护肤品和保健品。

4、改变不良生活方式，比如：不抽烟喝酒，少熬夜。

5、改善饮食习惯。限制脂肪、蛋白的摄入

6、适当运动，远离肥胖。

7、多补充维生素D。可以每天在户外晒半个小时的太阳;多吃富含维生素D的食物，例如鱼类、动物肝脏、水果蔬菜(包括三文鱼、虾、牛奶、蛋黄、猪肝、蘑菇、橙汁)等。