心脏骤停该如何急救 这些急救措施人人都要知道

　　为了给心脏骤停的人提高被救回来的概率，需要学习一些急救措施。那么心脏骤停该如何急救呢?想要了解清楚的人，建议花点时间来看。

　　心脏骤停该如何急救

　　1、及时呼救

　　在公共场合的时候，若是遇到了心脏骤停的病人，要第一时间呼救。大声呼喊有人心脏骤停了，看看当场是否有医护人员在场。因为进行心脏骤停急救按压操作，是非常专业的技术活，没有系统学习过急救的人，可不能随便施救。

　　需要专业的医疗人员进行按压，才能够提高病人的存货率。同时要记得拨打120急救电话，让救护车来的时间早一些。

　　2、根据120急救人员的指导进行急救操作

　　如果不懂的如何急救的话，再波动120的时候，要及时说明情况。之后根据120急救人员的指导进行急救操作，不能自己胡乱按压，以免给心脏骤停患者带来二次伤害。

　　3、进行人工呼吸

　　如果了解一些急救知识的话，遇到了心脏骤停的患者，在进行急救的时候，要进行人工呼吸。也就是对患者进行30次心脏按压后要进行2次吹气。

　　4、进行电除颤

　　除了要进行心脏按压之外，还需要进行电除颤。当发现心脏骤停病人之后，要在附近的地方，寻找一下看看是否有AED。发生了心脏骤停之后，可以利用AED尽早给病人进行除颤。

　　当然前提是，施救者要会用AED，如果不会用的话，只能等待120急救人员来后进行。

　　冬季如何预防心脏骤停

　　1、合理膳食

　　冬季气温低，在寒冷刺激下很容易出现心脑血管疾病，原先患有心脏病等疾病的话，很容易出现心脏骤停的情况。想要在冬季预防心脏骤停的话，必须要合理膳食，也就是纠正一些不良的饮食习惯。

　　其中，很容易造成心脏骤停的不良饮食习惯有暴饮暴食，少吃烧烤、火锅等重口味的食物。日常还要少吃咸食，以免造成钠盐摄入过度，增加心血管疾病的风险。

　　2、注意监测血压

　　冬季天气寒冷，很容易导致血压升高，为了预防疾病出现，不管是否有高血压疾病，都需要查一下自己的血压水平。另外，还需要注意的是，血糖、血脂也要监测一下，因为血压、血脂、血糖这三者不稳定的话，是造成心脏病发作的常见原因。

　　所以说，日常要监测它们的变化，发现它们的数值高于正常范围的话，必须要及时就医检查，在医生的指导下尽早调理，将数值控制在合理的范围内。

　　3、避免剧烈运动

　　为了预防心脏骤停，日常生活中要记得避免剧烈运动。尤其是寒冷的冬季，一些人为了暖身，选择做高强度的运动，让身体快速温暖起来。但是长时间没运动，突然间做剧烈运动，心脏负荷会过大，最终容易出现心脏骤停的情况。

　　本来心脏就不好的人，冬季运动暖身，建议选择散步、打太极等柔和舒缓的运动，切记不能跳劲舞，长跑，跳绳等剧烈的运动。