老慢支、肺气肿、慢阻肺，这些折磨人的病，如何才能养好我们的肺

天冷了，连吸入的空气都有了凉意，作为对季节变换比较敏感的呼吸系统，最近的发病人数是越来越多;尤其是老慢支、肺气肿、慢阻肺这样一类的慢性呼吸道病变，患者几乎是“扎堆”住院，病房里的床位也变得紧张起来，整个病区都弥漫着咳嗽、气喘的声音，彼此交相呼应，这种现象在我们业内还有个说法，就是科室的“旺季”来了;这也难怪，因为老慢支、肺气肿等疾病本来就是高发病，再加上寒冷环境的刺激，发病的人数肯定很多。

虽然每个秋冬季节，上述慢性呼吸道疾病的患者可能都要经历一番住院治疗，但其中的原因却千差万别，有的是病情严重使然，有的却是肺部保养不当所致，前者可能无法避免，但后者却可以通过相应的措施预防，今天我们就来聊一聊老慢支、肺气肿、慢阻肺的患者如何才能养好肺?

人的肺脏是重要的生命器官，是呼吸系统与循环系统进行气体交换的场所，其活动与外界紧密相连;一般情况下，*吸入氧气，通过肺泡把氧气输送到血液中，然后再通过循环系统将氧气送到全身;与此同时，*代谢产生的废气CO2，也会通过血液循环送至肺泡，最后经由肺脏呼出，*就在这一呼一吸之中完成生命活动。

但这也是问题产生的原因，因为与外界相通，空气中的有害微生物(包括细菌、病毒等)以及有毒污染物等很容易进入肺部，进而危害呼吸健康，正常人因为肺功能相对健全，还可以抵御这些危害，但慢性呼吸道疾病的患者却无法忍受，比如老慢支、肺气肿、慢阻肺的患者，因为长期存在慢性气道炎症，很容易在这些刺激因素的影响下病情加重，进而不得不住院治疗。

如何保护这些患者的肺，是医生和患者都需要面对的难题;事实上，如果患者的肺”养“好了，可以避免绝大部分病情加重的情况;正所谓打铁还需自身硬，只有肺变”强壮“了，患者的生活质量才能得到保障，如何才能保养患者的肺呢?

第一、建议加强呼吸功能的锻炼

不管病情程度如何，患者的呼吸功能非常重要，这也是决定生活质量的关键因素，如果一个患者肺功能很差，走两步就胸闷气喘，这个患者的生活质量肯定也好不到哪里去，建议平时多做一些缩唇、腹式呼吸，有利于提高肺活量，除此之外，呼吸肌的锻炼也很有必要，建议多做一些扩胸、深呼吸运动。

第二、保持工作、生活环境的空气清洁

空气污染也会影响慢性呼吸道疾病患者的肺功能，尤其是环境密闭、人员拥挤的场所，里面的空气极其污浊，并且夹杂着各种有害刺激物;患者置身其中很容易病情加重，建议远离这些场所，并且还要做好周围环境的清洁卫生，防止空气被污染;另外，生活的房间建议经常通风换气保持空气新鲜。

第三、坚持身体锻炼，增强免疫力

老慢支、肺气肿、慢阻肺的患者，因为肺功能的下降，患者的体质也会受到影响，最常见的表现是很容易伤风感冒，稍微出现气温的变化，患者都会因感冒而病情加重，这与体质下降、免疫力低下有关，所以，为了防止病情反复加重，建议在条件允许的情况下坚持体育锻炼，一方面增强体质，另一方面还可以增加肺活量。

第四、加强营养

很多慢性呼吸道疾病的患者，往往体重下降、营养不良，一方面是疾病消耗所致，另一方面，因为患者长期慢性缺氧，造成食欲减退营养摄入不足，而营养不良又会造成免疫力低下，引起反复感染，进而病情加重，反过来又会造成更加严重的营养不良，形成恶性循环，所以应该给患者加强营养，尽量多摄入一些富含优质蛋白质的食物。

第五、坚持低流量吸氧

慢性呼吸道疾病的患者，往往存在不同程度的缺氧，氧气的缺乏会加重气道炎症的形成，所以，坚持吸氧非常有必要，有研究表明，长期坚持低浓度的吸氧，一方面可以改善身体的氧气缺乏，另一方面还可以抑制气道炎症、延缓肺功能的下降，建议缺氧的患者，每天应保持16个小时以上的吸氧时间。

第六、积极处理呼吸道症状

呼吸道通畅是保证患者生活质量的重要因素，对于老慢支、肺气肿、慢阻肺的患者来说，很容易出现通气障碍，这也是病情加重的一个因素，建议患者积极处理呼吸道症状，一般情况下，轻度的咳嗽咳痰，建议不要使用止咳药，但症状严重时，可以用一些止咳化痰的药物，最好运用雾化吸入的方法，将痰液稀释，以便痰液能顺利咳出。

除了上述六点之外，绝对戒烟也非常重要，在众多的不良嗜好当中，烟的危害非常大，是广大国民生命健康的重要杀手，比如烟雾中含有高达70多种的有毒物质，长期吸食可以严重影响肺功能，甚至还会致癌，所以，要想“养”肺，戒烟势在必行，不仅一手烟需要戒掉，二手烟、三手烟也需要预防。

总之、对于老慢支、肺气肿，慢阻肺这样一类的慢性呼吸道疾病，不仅需要治，更需要“养”，从某种意义上讲，“养”要胜于治，正所谓防病胜于治病，所以，建议这类患者积极做好肺部的保养，尤其是秋冬季节的养护，从源头上遏制病情的进展。