体检发现轻度脂肪肝，置之不理会咋样？

体检时被查出脂肪肝，你当时的心情是怎样的？

是该吃吃该喝喝？还是提心吊胆，痛改前非，规律生活？我想，大多数人都没把它当回事吧！甚至想：这种病很多人都有，不痛不痒的怕啥。

其实不然，脂肪肝有很多危害，甚至会大幅提高人的死亡风险。

2020年发表在胃肠道顶尖杂志《GUT》上的一项研究发现：与对照组相比，脂肪肝患者全因死亡风险增加93%，即使是轻度脂肪肝，全因死亡风险也增加了71%！

那不被当回事的脂肪肝，到底是咋回事呢？今天我给大家唠唠。

正常来说，健康的肝脏脂肪含量应小于5%。

当脂肪量超过5%就是轻度脂肪肝；

超过10%为中度脂肪肝；

超过25%为重度脂肪肝。

体检时B超单上描述的脂肪肝，一般都是指单纯性脂肪肝，即肝细胞由于脂肪堆积而发生脂肪变性，最终形成肝脏脂肪变性。形象地说，就是肝细胞被脂肪撑大了。

而B超提示的轻中重度，则是指肝细胞被撑大的程度。

当肝细胞被撑到一定程度后，就可能破裂坏死，出现肝损害，也就是常说的脂肪性肝炎。

此时，如果不及时治疗的话，肝脏可能进一步开始纤维化，慢慢出现肝硬化，最终部分人可能进展为肝癌。

当肝脏出现问题时，其相应的代谢、转化和解毒等功能也会受到影响，并出现代谢综合征，可能诱发糖尿病、肥胖、高血压及心脑血管等疾病。

大多数脂肪肝是没有症状的，只有极少数人会出现乏力、困倦、口干苦等症状。

不疼不痒，自然容易让人忽视。

但B超只能观察到肝细胞被“撑大”的状态，所以想进一步了解肝脏情况，就需做血液检查，并关注肝功能转氨酶是否有升高：

谷丙转氨酶（ALT）升高，说明已经发生了肝损害；

谷草转氨酶（AST）升高，同样提示发生了肝损害；

谷酰胺转肽酶（GGT）：经常伴随ALT、AST一起升高，如果只有GGT升高，危险程度虽然没有前两者升高大，但同样需要重视。

很多肝病都可能导致这三个指标升高。所以一旦升高，就要引起警觉，并前往专业医院就诊。

01

肥胖的人

肥胖是脂肪肝形成的主要原因，因肝内脂肪的堆积程度和体重成正相关，所以越胖，越容易发生脂肪肝。

02

爱喝酒的人

长期饮酒的人容易患上酒精性脂肪肝。据统计分析，每天饮酒超过80~160克的人，酒精性脂肪肝的发生率增长5~25倍。

03

糖尿病患者

统计数据显示，糖尿病患者中约58%的人可发生脂肪肝。

04

营养不良的人

当摄食不足、消化障碍等引起的营养不良，会导致体内蛋白质缺乏、肝脏不能合并载脂蛋白（运输脂肪的工具），容易使脂肪在肝内堆积。

05

快速减肥的人

过度节食、只素不荤、疯狂运动或其他快速减轻体重的措施，可使体内没有足够的糖来分解，导致脂肪分解量短期内大量增加。

现在很多爱美姑娘的脂肪肝发病率呈快速增长趋势，大多都与过快、过急的减肥有关。

06

滥用药物者

药物进入体内需经过肝脏解毒，某些药物或化学毒物如四环素、降脂药物、保健品及砷、铅、银、汞等会伤害肝脏、干扰脂蛋白代谢。所以长期滥用则会增加药物性脂肪肝的几率。

需根据诱发因素不同，采取相应措施，如：

酒精性脂肪肝患者应戒酒；

糖尿病脂肪肝患者应有效地控制血糖；

营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养；

药物性脂肪肝患者应戒药。

而由肥胖引起的脂肪肝，则需要减重、运动相配合。

最后，我想说：轻度和重度脂肪肝同样需要重视。

由于个人体质不同，有些人的肝细胞被轻度撑大，就可能发生破裂出现肝损害，而有的人即使是重度，也依旧是单纯性脂肪肝。

所以，一旦发现脂肪肝，就要细心调整生活方式，并定期复查，以观察干预的效果和监测病情的发展。

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