日本明星抗癌药出现了严重的副作用 4大原则防癌症

　　已经有11名患者在服用了这个抗癌药之后后脑部发病，其中已经有一个人不治身亡。据报道称，该药在服用之后会在脑部下垂体引发非常重大的副作用，如果有患者服用了这个药的话，一定要定期去检查下垂体的功能。

　　癌症的出现对于每一个患者，每一个家庭来讲都是非常痛苦的一件事情。在我们平时生活当中不良的饮食习惯以及不规律的作息时间，甚至是因为工作压力或者是生活节奏的变化等等这些因素都有可能会引起癌症，癌症可以说离我们越来越近了，那么有什么办法可以避免癌症的发生呢？

　　1、不要太省

　　在中国古代的思想里面一定要节约节约，所以说家里面很多老人都是比较节省的，平时买菜的话更是哪个便宜买哪个，根本不会在乎是不是新鲜。但是要知道新鲜的蔬菜和水果里面都会含有非常丰富的维生素c，是可以帮助预防癌症的。除此之外多吃新鲜的绿菜以及水果的话，是可以在胃里面拒绝很多致癌物质的形成，同时如果说把烂了的水果切掉再吃的话，那么其他剩余的部分也有可能是存在着细菌的。所以说吃不完的食物都要倒掉，不要把剩菜剩饭放到冰箱里面，第2天或者是第3天还在吃，因为如果再次摄入的话，亚硝酸盐会增加很多，是非常容易生成致癌物质的。现在很多年轻人都不会再吃剩饭剩菜，很多家长就认为这是浪费的表现，但其实这对于身体来讲是非常好的事，可以拒绝癌症的产生。

　　2、要吃得粗一点

　　这里所说的粗一点指的是五谷杂粮的意思，因为现代人的饮食可以说是非常精致的，而现在癌症、心血管疾病以及三高的产生基本上都是跟吃得过于精细有关。为什么要这么说呢？因为粮食如果吃的太细的话就会缺少一个非常重要的纤维素，而杂粮饭里面所含的纤维素可以说是白米饭的9倍。如果说经常摄入一些维生素的话，是可以增加肠道的蠕动的，这样子就能够慢慢的去减少致癌物与肠道的长时间接触，可以让体内的有毒物质更好的排出来，对于预防大肠癌是有非常大的帮助作用的。

　　3、一定要细嚼慢咽

　　现代人的生活节奏相对来讲都是比较快的，所以说有时候即便是吃饭也是匆匆忙忙的，吃两口就算了，而且也会吃的比较快。其实细嚼慢咽对消化系统才是非常有好处的一件事情，在防癌上面也是会有一定的作用。因为在咀嚼的过程当中可以消除致癌物质的毒性摄入，所以建议老年朋友们每吃一口饭要咀嚼30次左右，可以让食物在口腔里面得到充分的消化。

　　在即便现在科技发达的今天，还有非常多的癌症是不可治疗的，所以希望每一个朋友都能够爱惜自己的身体，防患于未然，在平时的生活以及饮食当中更好的去避免癌症的发生。