1.冲泡需适量
冲泡过浓的骆驼奶粉会给人的肠胃增加负担,不能好好吸收营养,造成严重浪费,严重的话还会让人产生便秘。而如果冲的太稀,则无法充足的补充营养,
所以冲泡骆驼奶粉时应该按照包装说明的比例来进行。不过刚开始体验骆驼奶粉时,可以多加一些水,待身体适应骆驼奶粉的营养时再回归正常的比例
2.选用适合的水冲泡
不要用矿泉水本身矿物质含量较多,而驼奶粉中也含有丰富的矿物质,长期用矿泉水冲调骆驼奶粉,容易增加身体代谢负担。
其实冲骆驼奶粉,用普通的煮沸的自来水,就可以。但要注意,如果自来水反复煮沸,亚硝酸盐含量高长期放置的水,容易被细菌污染,不适合应用,更不适合冲奶。
3.先加水,后驼奶粉
先加骆驼奶粉后加水,不能保证冲调浓度的精准性,实际水量会少于奶粉冲调指示的水量,增加驼奶冲调的浓度,还比较容易结块,不利于消化,建议约10-15g骆驼奶粉,约2-3平勺,可依个人口味适量增减50-70℃温开 冲泡更佳,沸水会破坏驼奶中的营养成分
|