驼奶营养价值很高，是荒漠地区牧民传统的乳食品，驼奶也开始被越来越多的人认可。但驼奶虽好，如果喝错了时间，那可就白白浪费了这个“沙漠白金”
喝驼奶的第1个黄金时间：早上
驼奶中含有蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等营养元素。早上喝驼奶，能够补充足够的能量，可以搭配主食一起喝，能让驼奶在胃中停留的时间更长一些，有利于蛋白质的吸收。
第2个黄金时间：午饭后
上班族在饭后2小时喝一杯驼奶，有利于提神，放松心情，整个下午都能精神抖擞！另外驼奶中的B族维生素还能提高人体抗辐射的能力。
第3个黄金时间：睡觉前
对于睡眠质量比较差的家人们，在睡前1-2小时喝一杯驼奶有助养心安神，帮助睡眠。而且睡前喝杯驼奶，还有利于钙质的吸收，因为睡着后，人体会处于低血钙的状态，睡前来一杯驼奶，让血钙得到了补充，身体的钙质也能维持平衡。
李：18706713936
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