驼奶与牛奶有何不同？比牛奶好在哪？

首先是色泽、口味不同

驼奶相对于牛奶来说要白，偏纯白色，是一种纯白不透明体，而牛奶偏黄一点。驼奶的口感带有微微的咸味，因为驼奶的钾元素与钠元素含量更高。

第二营养价值不同

驼奶的维生素、矿物质、微量元素以及蛋白质等营养成分都比牛奶要高，并且驼奶中还含有胰岛素样蛋白，因此即使是三高人群也能饮用。

除此之外，驼奶中的免疫球蛋白还能增强人体免疫力，更重要的是，驼奶中不含过敏源，乳糖不耐的人也能饮用。

驼奶虽好，但是也要讲究食用方法及时间，这样效果才能加倍，接下来给大家讲一下喝驼奶的三个黄金时间段：

驼奶营养价值很高，是荒漠地区牧民传统的乳食品，驼奶也开始被越来越多的人认可。但驼奶虽好，如果喝错了时间，那可就白白浪费了这个“沙漠白金”

喝驼奶的第1个黄金时间：早上

驼奶中含有蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等营养元素。早上喝驼奶，能够补充足够的能量，可以搭配主食一起喝，能让驼奶在胃中停留的时间更长一些，有利于蛋白质的吸收。

第2个黄金时间：午饭后

上班族在饭后2小时喝一杯驼奶，有利于提神，放松心情，整个下午都能精神抖擞！另外驼奶中的B族维生素还能提高人体抗辐射的能力。

第3个黄金时间：睡觉前

对于睡眠质量比较差的家人们，在睡前1-2小时喝一杯驼奶有助养心安神，帮助睡眠。而且睡前喝杯驼奶，还有利于钙质的吸收，因为睡着后，人体会处于低血钙的状态，睡前来一杯驼奶，让血钙得到了补充，身体的钙质也能维持平衡。