预防骨质疏松症，增加钙质，矿物质的吸收
富氢水中的Ca2+、Mg2+ 等矿物质的离子，由原有的化合态被活化成为解离状态的钙离子，也就是常说的活性钙，大幅提高胃肠的吸收率，长期饮用富氢水，对于缺乏矿物质，尤其是缺钙而导致疾病与衰老的人，有相当大的帮助。
抗衰老，抗疲劳，保健，调节血糖、调节血脂
由于富氢水带负电位，弱碱性，是十分优良的饮用水，同持也具有一定的保健作用。1992年，上海学者梁胦华等人，早已证实富氢水有提高T细胞活性，降低三酸甘油脂、胆固醇等功效。 1997年上海食品健保功能测试中心证明，富氢水具有抗疲劳、抗氧化、提高超氧化物歧化的活性，调节血糖、调节血脂等作用。
抗氧化
富氢水具有较强的还原性。通过氧化还原电位测试仪的测试发现，自然界中多数水均带正电位，即显示它们具有不同程度的氧化性；而测试结果表明，富氢水中带有-250mv~-1000mv的负电位，具有较强的还原性。这也是为何富氢水能迅速消除人体内自由基，具有抗氧化、防衰老等作用的主因。
抗过敏
富氢水能提高SOD*的活性，是一项重大突破，也是非常了不起的成就，打破以往用药物来提高SOD活性、消除自由基的传统做法。 2004年大阪医科大学研究证实，富氢水具有降低过敏原活性的作用。
*SOD 是人体自身的抗氧化防卫系统节录原文: 吕锋洲教授（现任中山医学大学讲座教授；前任台大医学院生化研究所所长兼教授）
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