男子每天8颗维生素吃出肝衰竭 保健品千万别乱吃

　　一些人深信服用保健品能够包治百病，每天都要吃几粒，不吃就觉得身体难受。可是凡事过犹不及，保健品吃多了对身体会损伤的，如近日有新闻报道，男子每天8颗维生素吃出肝衰竭，具体的内容请看正文了解一下。

　　男子每天8颗维生素吃出肝衰竭

　　据报道得知，今年53岁的陈先生，发现自己做起事来总觉得力不从心，动不动就生病，尤其容易感冒，整个身体变得越来越差。在家人和朋友的建议下，开始吃一些保健品。但是吃了一个多星期，身体并没有什么反应。思考许久之后，陈先生决定加大剂量，从原先的一天1颗，直接加到了一天8颗。

　　陈先生坚持每天吃8颗维生素之后，不到一星期就感觉到乏力、胃口不好等不适症状。又过了10天，还出现了小便和皮肤发黄的问题。察觉到不对劲之后，陈先生立马就医，经过多方检查诊断得知，其患病十分严重，达到肝衰竭的程度。最终考虑是药物性肝炎，而进口的复合维生素就是导致他患病的“元凶”。

　　过量吃维生素有什么危害

　　1、维生素A

　　这种维生素短时间内吃太多，很容易导致急性中毒。一旦中毒之后，患者们会出现眩晕、恶心、想吐、视力模糊等不适症状。如果每天服用了超量的维生素A，严重的话，会导致皮肤出现变异，甚至肌肉变得无力，出现严重的脱发问题。

　　2、维生素B

　　过量服用维生素B，很容易出现腹泻、呕吐、恶心等不适。从具体的来说，如果摄入过量的维生素B3，很容易引起血管舒张。而且皮肤也容易出现瘙痒、发热等不适。甚至还会影响尿酸排出，导致人们患上高尿酸血症。如果说摄入过多的维生素B9（叶酸），会增加身体疲劳感，整个人会变得很累，还会影响身体代谢锌元素，对健康非常不利。

　　3、维生素C

　　平日里服用维生素C超量了，会增加结石的患病率。因为维生素C进入身体被代谢之后，很容易生成草酸，一旦这种物质容易与钙质结合，则容易形成草酸钙。这种有机物很难被排出体外，进而增加得结石的概率。

　　服用保健品的注意事项

　　1、饭后服用

　　平日里有吃维生素C的人们，建议吃完饭之后再吃。因为这种物质带有酸性，大量服用很容易出现胃部不适。

　　2、正确补充钙片

　　进入中老年之后，钙质流失很快，所以很多人会选择吃钙片补钙。注意了吃钙片有许多的注意事项要了解清楚，比如说不能与含铁的补品一起吃，否则钙质会影响身体吸收钙质。比如说服用钙片要一天多次，确保补充的钙量超过500毫克就可以了，分多次服用，能够更好地被身体吸收。

　　3、补充维生素要合理

　　从事不同工作，不同阶段的人们，身体所需的营养物质是不同的，因为不同的人体内消耗量大的营养物质是不同的。比如说发育中的儿童，怀孕的女人，刚生产的女人等，都需要补充维生素。合理补充维生素，才能促进身体发育，让受损的身体更快恢复健康。